Nuestras clases de Tai Chi y Chi Kung Terapéutico y de Salud, están orientadas a la mejora de la calidad de vida física y mental de los practicantes, mediante los movimientos lentos, suaves y continuos del Tai Chi Chuan y las tablas de ejercicios específicas para la prevención de diferentes patologías y mejora general de la salud del Chi Kung de Salud. Son aptas para personas de cualquier edad y condición física y entre sus múltiples beneficios destacan:
- Mejora de la coordinación, flexibilidad y fuerza muscular.
- Mejora de la movilidad articular.
- Disminución del estrés.
- Mejora de la circulación y de problemas respiratorios.
