Querida familia, Durante el mes de agosto de 2022 estaremos cerrados por vacaciones y reformas para empezar el nuevo curso renovados y llenos de energía. Los días 30 y 31 de agosto retomaremos la actividad, abriendo nuestras puertas para información e inscripciones en el siguiente horario: MAÑANAS DE 10 A Leer más…
Como todos sabemos, hemos comenzado la tercera semana de cuarentena por el COVID-19, y uno de los consejos más repetidos tanto por las autoridades sanitarias como por los psicólogos es el mantener una rutina deportiva en casa…
[bt_section][bt_row][bt_column width=»1/1″][bt_text] El Método Pilates es un tipo de entrenamiento físico creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, que busca el equilibrio entre cuerpo y mente combinando la gimnasia, el yoga y diferentes técnicas respiratorias y de relajación. En los ejercicios de este método buscan el fortalecimiento y Leer más…
A lo largo del curso solemos realizar varias actividades abiertas y gratuitas tanto para nuestros alumnos, como para gente ajena al centro. Este miércoles. 4 de abril, le tocó el turno al CardioBox. (más…)
Perder grasa es uno de los principales objetivos de quién empieza en el gimnasio. Por eso hoy os traemos algunos consejos para enfocar vuestro entrenamiento de forma correcta y conseguir vuestro objetivo de la forma más efectiva. (más…)
Después de las largas vacaciones veraniegas toca volver a la rutina, y para muchos significa volver al gimnasio y al entrenamiento. Tanto para los que vuelven de un largo periodo de descanso, como para los que empiezan por primera vez en una sala de fitness, hemos recopilado estos 5 consejos para ayudaros a entrenar de forma correcta. (más…)
El pasado lunes, 25 de septiembre, ofrecimos en Penta una clase abierta y gratuita de Zhumba, para dar a conocer esta nueva actividad. (más…)
