Una de las nuevas actividades que os traemos esta temporada es el Yoga, de la mano de la profesora Silvia González.
Nuestras clases de Hatha yoga tienen un enfoque integral; la práctica de Ásanas (posturas), técnicas de respiración consciente, relajación y meditación, aportan a los practicantes múltiples beneficios tanto a nivel físico como mental. El Hatha Yoga desarrolla progresivamente la fuerza y flexibilidad del cuerpo con una práctica constante, mejorando la postura corporal. Los ejercicios de respiración, meditación y relajación ayudan a aumentar la capacidad pulmonar, reducción y gestión del estrés, y mejoran la concentración y el bienestar. Su objetivo principal es encontrar el equilibrio del cuerpo y la mente, conectando la respiración con el movimiento consciente.
Sobre la profesora: Silvia González profesora diplomada de Hatha Yoga, ha desarrollado su formación en la Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda (A.I.P.Y.S), impartida por Madhana Agulla.
Los horarios para esta nueva actividad son los siguientes:
- Martes y jueves de 21:00 a 22:15h.
- Viernes de 17:30 a 19:00h.
