¡Llegó el verano 2019 y cambiamos de horario! Del 1 de julio al 31 de agosto nuestro horario de apertura pasará a ser el siguiente: De lunes a viernes de 8:00 a 13:30h. y de 18:00 a 22:30h. Sábados cerrado. Además, algunas de nuestras actividades sufren cambios de horario durante el mes de julio, por lo que no dudéis en consultarnos.
Durante los meses de mayo y junio, la Asociación Gallega de Tai Chi, Qi Gong y Artes Marciales Chinas, en colaboración con la Federación Galega de Kung Fu y el Gimnasio Penta, organiza prácticas y demostraciones de Tai Chi y Chi Kung de Salud al aire libre en los diferentes parques de Vigo. Estas prácticas son abiertas y gratuitas, y están dirigidas a personas de todas las edades y condición física. ¡Anímate a participar! PRÓXIMAS Leer más…
El masaje tradicional chino es una forma eficaz de fomentar el propio bienestar y el de nuestros seres queridos. También es una poderosa herramienta para enfrentar diversos problemas de salud. Cuenta con registros históricos de más de dos milenios y sus nombres chinos incluyen: An Mo 按摩, Tui Na 推拿 e Zheng Gu 正⾻骨. El masaje tradicional chino posee centenas de técnicas o manipulaciones diferentes, algunas muy simples y accesibles y otras de gran complejidad. Leer más…
Penta Deporte & Salud en colaboración con la Federación Galega de Kung Fu, organiza este curso específico de Defensa Personal para mujeres de tres meses de duración, en el que podrás adquirir habilidades para proteger tu integridad física y mental. El 70% de la autodefensa radica en la prevención. Por este motivo, te daremos recursos para evitar situaciones de riesgo y pautas concretas para desarrollar hábitos que te den seguridad en el hogar, en la Leer más…
[bt_section][bt_row][bt_column width=»1/1″][bt_text] El Método Pilates es un tipo de entrenamiento físico creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, que busca el equilibrio entre cuerpo y mente combinando la gimnasia, el yoga y diferentes técnicas respiratorias y de relajación. En los ejercicios de este método buscan el fortalecimiento y desarrollo de la musculatura abdominal interna y de la columna vertebral. Los movimientos son muy controlados y deben coordinarse con la respiración, que está considerada Leer más…
El pasado sábado, 5 de Mayo, se celebró el Campeonato Gallego de Kung Fu Moderno en la ciudad de Ourense, en el que participaron más de medio centenar de deportistas de nuestro club y de la AsogalTaiji. (más…)
A lo largo del curso solemos realizar varias actividades abiertas y gratuitas tanto para nuestros alumnos, como para gente ajena al centro. Este miércoles. 4 de abril, le tocó el turno al CardioBox. (más…)
Perder grasa es uno de los principales objetivos de quién empieza en el gimnasio. Por eso hoy os traemos algunos consejos para enfocar vuestro entrenamiento de forma correcta y conseguir vuestro objetivo de la forma más efectiva. (más…)
¡Clase especial abierta y gratuita para todos nuestros socios/as! Celebra la Navidad con nosotros con una divertida clase de Zhumba, que se realizará en nuestro centro el próximo Lunes, 18 de diciembre, a las 19:30 horas. Anímate a pasar un buen rato y a quemar calorías de la forma más divertida. Puedes reservar tu plaza contactando con nosotros o en la recepción del centro. ¡Y no olvides traer tu gorro de Papa Noel!
El pasado sábado, 28 de octubre, se celebró en Valladolid el III Open Nacional de Estilos Internos de Kuoshu «Ciudad de Valladolid», en el que participaron varios instructores de nuestro gimnasio y de la AsogalTaiji. (más…)
