III Campus de verano – Kung Fu y Tai Chi Tradicional

Por tercer año consecutivo, profesores internacionales de la Escuela Nam Pai Austria impartirán varios seminarios en Vigo. El Campus de Verano, que se celebrará del 29 de Junio al 1 de Julio, está dirigido a practicantes e instructores de Kung Fu y Tai Chi de cualquier nivel técnico. PROGRAMA: Viernes 29, Masterclass: «La base del Nei Gong – San Ge y su relación con el Yang Shi Taijiquan» de 20 a 21:30h. Sábado 30, Seminarios: Leer más…

Zhumba – Clase especial de Navidad

¡Clase especial abierta y gratuita para todos nuestros socios/as! Celebra la Navidad con nosotros con una divertida clase de Zhumba, que se realizará en nuestro centro el próximo Lunes, 18 de diciembre, a las 19:30 horas. Anímate a pasar un buen rato y a quemar calorías de la forma más divertida. Puedes reservar tu plaza contactando con nosotros o en la recepción del centro. ¡Y no olvides traer tu gorro de Papa Noel!  

5 Consejos para principiantes en Fitness

¿Acabas de empezar en el gimnasio? Te damos estos 5 consejos para que entrenes de manera adecuada.

Después de las largas vacaciones veraniegas toca volver a la rutina, y para muchos significa volver al gimnasio y al entrenamiento. Tanto para los que vuelven de un largo periodo de descanso, como para los que empiezan por primera vez en una sala de fitness, hemos recopilado estos 5 consejos para ayudaros a entrenar de forma correcta. (más…)