horario de veran

Horario de Verano 2021

Os comunicamos que como cada año, con la llegada del verano, nuestro horario de apertura se verá modificado de la siguiente manera: HORARIO DE APERTURA A partir de 1 de julio y hasta el 31 de agosto. Mañanas: De lunes a viernes de 8:30 a 13:30h. Tardes: Lunes, miércoles y viernes de 18:00 a 22:30h. Martes y jueves de 19:00 a 22:00h. Sábados mes de julio: De 9:30 a 13:00h. (sábados de agosto, cerrado). Ya Leer más…

profesor artes marciales

5 Razones por las que empezar a practicar Tai Chi y Chi Kung este 2021

El último sábado del mes de abril se celebra el Día Mundial del Tai Chi y Chi Kung, y por ello, queremos aprovechar la ocasión para compartir con vosotros cinco de las muchas razones por las que esta actividad está indicada para cualquier edad y condición física y porqué ayuda a mantener cuerpo y mente sanos. Beneficios de la práctica regular de Tai Chi: Fortalece la musculatura del tren inferior y superior, así como la Leer más…

mascarilla y gel

Medidas Covid-19 en Penta

Como muchos ya sabéis, a partir del próximo 1 de Septiembre retomamos las actividades en nuestro centro. Queremos aprovechar para compartir con vosotros algunas de las medidas de protocolo Covid-19 que llevaremos a cabo en el gimnasio este nuevo curso: 1. Mascarilla Uso obligatorio de la mascarilla en todo el centro, excepto mientras realizas ejercicio físico en tu zona habilitada. 2. Desinfección de manos Gel desinfectante a tu disposición en todas las salas y zonas Leer más…

megáfono

Comunicado Importante

Querida familia Penta, Sentimos mucho comunicaros que debido a la restricciones de aforo y la situación actual, nos resulta imposible reabrir el gimnasio la próxima semana como teníamos pensado. Por otro lado, como muchos ya sabéis, nuestro director atraviesa una grave enfermedad que en los últimos días ha empeorado de forma drástica. Por ello, hemos decidido mantener el centro cerrado hasta el próximo mes de septiembre, deseando poder empezar el nuevo curso con mayor normalidad. Leer más…

jose antonio haciendo tai chi

Comienzo de la formación en Qigong Terapéutico y de Salud TSM en Penta

El pasado sábado 28, comenzó en nuestro centro la nueva edición del Curso de Formación Técnica en Qigong Terapéutico y de Salud TSM, organizado por la Asociación Gallega de Taijiquan, Qigong y Artes Marciales Chinas (Asogaltaiji), e impartido por nuestro director José A. Parada. Si estáis interesados, tanto en esta formación como en el Curso de Formación Técnica en Tai Chi Chuan, que comenzará el próximo fin de semana, podéis encontrar toda la información en Leer más…

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promocion puertas abiertas

Jornadas de Puertas Abiertas

Os invitamos a nuestras Jornadas de Puertas Abiertas. Del 23 al 27 de Septiembre prueba nuestras actividades de manera gratuita y sin compromiso. Para venir a conocernos y disfrutar de tu clase, sólamente tienes que inscribirte (escríbenos tu nombre y apellidos y el horario al que te interesa asistir) contactando con nosotros. Os esperamos!

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clases de yoga

Clases de Yoga

Una de las nuevas actividades que os traemos esta temporada es el Yoga, de la mano de la profesora Silvia González. Nuestras clases de Hatha yoga tienen un enfoque integral; la práctica de Ásanas (posturas), técnicas de respiración consciente, relajación y meditación, aportan a los practicantes múltiples beneficios tanto a nivel físico como mental. El Hatha Yoga desarrolla progresivamente la fuerza y flexibilidad del cuerpo con una práctica constante, mejorando la postura corporal. Los ejercicios Leer más…

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Fitmama, ¡clases específicas para embarazadas en Penta!

En Penta Deporte y Salud tratamos de mejorar y ampliar nuestra oferta de actividades cada nuevo curso. Para esta temporada tenemos el gusto de ofertaros una nueva actividad para futuras mamás. Mantenerse activa durante el embarazo es muy importante ya que el ejercicio físico favorece la corrección postural, evita un aumento excesivo de peso, disminuye los dolores y las molestias típicas del embarazo, aumenta el bienestar psicológico de la futura mamá y ayuda en la Leer más…

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¡Comenzamos el curso 2019-2020 con muchas novedades!

A partir del lunes, 2 de septiembre, en Penta Deporte y Salud comenzamos el nuevo curso volviendo a nuestro horario habitual de apertura: De lunes a viernes: de 8:00 a 13:45h y de 16:00 a 22:30h. Sábados: de 9:30 a 13:30h. Ya podéis consultar nuestros nuevos horarios de actividades para el curso 2019-2020, en los que encontraréis nuevas actividades como el Entrenamiento Funcional o las clases de Estiramientos, que os animamos que probéis. Además, entre Leer más…

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